Somnul de calitate a devenit un lux in haosul zilnic pe care, multi dintre noi, il traim. Ma includ si pe mine aici, si chiar daca am un stil de viata sanatos si bine organizat in general, am si perioade aglomerate, stresante, pline de obiective, ganduri, emotii de tot felul. Ei bine, atunci am probleme […]
5 pasi catre Mindfulness
Sunt sigura ca ati auzit deja de multe ori de mindfulness, si poate multe dintre voi ati si aplelat la un astfel de “ajutor” – sa-i spunem. Ce inseamna, de fapt, mindfulness? Pe foarte scurt: a trai constient momentul prezent pentru a intelege exact ce se intampla in interiorul si in jurul tau. Sa te […]
India (1)
India este greu de descris in vorbe si povesti! Sper din suflet ca mi-ati urmarit contul de Instagram, pentru ca am pus niste filmulete absolut superbe in “stories”… si care nu pot fi vazute altfel. Vizualul, in cazul Indiei, face cat 1000 de cuvinte. India este o explozie de culoare, de arome si mirodenii, de […]
5 minerale vitale pentru fiecare zi
Ei bine, despre vitamine se tot vorbeste si se tot scrie, dar despre minerale mai rar. Dar ele sunt considerate, dupa ultimile cercetari, ca fiind Fantana tineretii. Si daca tot e vorba de tinerete, am zis sa aprofundez subiectul! Mineralele sunt acei micronutrienti vitali pentru sanatatea noastra fizica si mentala, in general pentru starea noastra […]
5 produse de ingrijire si rezultatele lor in timp
Daca am invatat ceva in viata, acel lucru e rabdarea. Stiu, in zilele noastre, cand vrem ca totul sa se intample peste noapte, rabdarea devine o virtute…si e din ce in ce mai greu de atins. Fac parte din generatia care a invatat ca lucrurile, ca sa fie bine facute si sa aiba un fundament […]
PRP pentru cresterea parului
Stiti bine ca nu-mi plac tratamentele estetice invazive, asa ca fac tot posibilul sa gasesc alternative. Alternative care sa merite timpul si banii, sa fie eficiente si sa aiba rezultate, care pot mentine astectul tanar al pielii (si nu numai), pentru cat mai mult timp. Printre favoritele mele, dupa cum am mai scris, se numara si […]
10 uleiuri esentiale pentru o piele perfecta
Uleiurile esentiale au proprietati si beneficii extraordinare pentru sanatate si frumusete, sunt sigura ca asta stiti deja! De secole, poate chiar mii de ani, aceste extracte botanice atat de concentrate si atat de puternice ne ajuta la preventia si vindecarea anumitor afectiuni sau stari proaste, iar medicina alopata se raporteaza din ce in ce mai […]
Desert cu avocado
Avocado intr-un desert??? Ei bine, DA!!! Astazi m-a chinuit talentul in bucatarie. Nu sunt fan deseruri si in general, daca simt nevoia de dulce, prefer cateva bucatele de ciocolata neagra. Dar azi am zis sa-mi rasfat familia si m-am inspirat dintr-o reteta cu care cochetam mai de mult. Deserturile clasice (prajituri, torturi, etc) – stim […]
12 Beauty trends de urmat in 2018
Cand spui Beauty in 2018, nu te mai referi doar la cosmetice, termenul este mult mai amplu si mai profund in ziua de azi. Zona de beauty se regaseste atat in produse de ingrijire, makeup, parfumerie, dar si in wellness, nutritie, miscare, meditatie, atitudine, convingeri (non GMO, netestare pe animale, grija fata de mediu, etc)… si lista poate continua. […]
Un 2018, plin de recunostinta
Bine v-am regasit, dragii mei! Sunt increzatoare ca anul care tocmai a inceput va aduce bun, frumos si luminos in viata noastra, a tuturor. Asta, bineinteles, daca stim cum sa alegem…pentru ca mereu este vorba despre alegeri. Practic, drumul nostru este cumulul unor alegeri pe care le facem permanent, asa ca de ce sa nu […]