Ora de Face Yoga


Iti place? Click aici sa ii dai share!


Stiti deja ca sambata trecuta am organizat la Country Spa Health and Beauty Retreat primul eveniment din seria Beauty 4D.

Desi vremea a fost halucinanta, am avut destui participanti hotarati sa bata drumul si sa iasa din casa, dornici sa afle raspusuri la intrebari legate de skincare/ingrijire si curiosi sa participe la un curs de Face Yoga.

Evenimentul ne-a iesit super tare, iar fetele au spus ca a meritat tot efortul de a ajunge pana la Snagov pe ploaia inghetata.

Deci, me happy!!

Ce este Face Yoga?

Am aflat despre Face Yoga acum ceva timp si m-am documentat mai amanuntit, citind despre inventatoarea metodei, Fumiko Takatsu si modalitatea propusa de ea pentru intinerire faciala.

De fapt, pe foarte scurt, sunt niste exarcitii de contractie si relaxare pentru muschii fetei care, practic, nu sunt deloc pusi la treaba in viata de zi cu zi. Plus, activarea unor puncte de presopunctura.

Nu este nimic complicat, dimpotriva.

Trecerea timpului lasa urme diferite pe chipul nostru, unele care tin de noi iar altele care tin de mediu si de .. gravitatie.

Cu cateva exercitii simple putem, deci, sa “stergem” cativa ani buni de pe fata, facand-o sa arate mai tanara si mai tonica. Plus ca este o metoda excelenta de preventie.

Sunt voci care spun ca pielea este cea care isi pierde din elasticitae (ceea ce e adevarat!), si nu muschii sunt de vina pentru ca “ne cade” fata iar daca facem prea multe exercitii faciale putem de fapt sa ne producem si mai multe riduri.

Eu cred ca adevarul este undeva la mijloc, pentru ca atunci cand muschii sunt tonici si lucrati, fie ca vorbim de fata sau corp, pielea “se aseaza” altfel, este mai intinsa si mai ferma.

Asa ca am hotarat sa fac acest eveniment si sa o invit pe Diana Visan, trainer Face Yoga, care a venit sa ne tina un curs demonstrativ.

Respiratia constienta reprezinta un factor important in face yoga, astfel incat obtinem o circulatie imbunatatita, deci un aport crescut de oxygen atunci cand facem exercitiile, si deci o piele intinerita, cu tonus crescut.

Ce probleme rezolva Face Yoga?

Datorita exercitiilor si presopuncturii, putem obtine rezultate foarte frumoase pentru ridurile de pe frunte, cele nasolabiale dar si pentru zona mandibulara si gat, unde este nevoie de tonifiere.

Asa cum bine stim, rezultatele insa nu se obtin peste noapte, ci este nevoie de practica si antrenament, la fel ca mersul la sala. Putin cate putin, in fiecare zi, cate 5-10 minute, este sufiecient.

De asemenea si deloc de neglijat, la fel ca si yoga, exercitiile ne ajuta sa fim prezenti, iar mintea se goleste de problemele cotidiene.

Cine poate practica Face Yoga?

Oricine si de la orice varsta, desi este recomandata mai ales dupa 35-40 de ani.

Dupa cum ati vazut mai sus, printre participanti a fost si Andreea, puteti urmari o scurta filmare de la eveniment pe canalul ei de youtube.

All in all, Beauty 4D numarul 1 a fost foarte simpatic, am povestit de toate si am ras mult.

Pana la urma am transformat o sambata trista si gri, intr-o zi plina de veselie si energie buna.

Dragile mele, va multumesc mult ca mi-ati fost alaturi!!! Stay tuned, mai facem!

Despre Face Yoga si Diana puteti citi pe pagina ei www.faceyogaessentials.ro

Be good and be beautiful!

 

 

Articole interesante:


Iti place? Click aici sa ii dai share!


2 Comment

  1. Carmen says:

    Felicitari pentru eveninent si pentru noutatile benefice oricarei varste!

  2. Dana Sota says:

    Multumesc, Carmen :))

Leave a Reply