Iti place? Click aici sa ii dai share!
- Dupa cum probabil ati aflat pana acum, alimentele procesate si prajite, precum si zaharurile si carbohidratii, sunt toxine pentru organism si pot provoca cu usurinta formarea celulitei. In schimb, consumul alimentelor potrivite poate ajuta la prevenirea sau macar limitarea pe cat posibil a aparitiei nedoritei “coaja de portocala”, mai ales ca acum specialistii New Beauty ne pun la dispozitie o lista cu alimentele cele mai benefice pentru frumusetea pielii noastre.
- Primul aliat in lupta impotriva celulitei este ananasul. Bogat in potasiu si vitamina C, acesta este, de asemenea, o sursa extraordinara de bromelaina, care ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui. Bananele ofera la randul lor beneficii similare.
- Apa este nelipsita din orice dieta, asa ca nu puteam sa uitam nici acum de ea. Daca bem cel putin opt pahare de apa in fiecare zi, pielea va arata mai luminoasa si mai supla, iar aspectul de coaja de portocala va fi diminuat. De asemenea, apa ajuta la eliminarea toxinelor depozitate in corp.
- Sparanghelul intareste venele si capilarele, astfel incat circulatia sangelui este normalizata. De asemenea, acest aliment actioneaza ca un diuretic, fortand organismul sa elibereze toxinele.
- Probabil ca multe din voi beau deja ceai verde, asa ca va aduc vesti bune! Acesta contine catechine, care si-au dovedit eficienta in prevenirea diminuarii colagenului, un element esential pentru a avea o piele puternica si ferma.
- Semintele de floarea soarelui ajuta si ele la mentinerea unei pieli frumoase datorita compozitiei bogate in antioxidanti, benefici in consolidarea tesutului slab, care poate fi legat de aparitia celulitei.
- Sa nu uitam nici de ardeiul iute, care creste capacitatea organismului de a arde de grasimile mai repede.
- Bananele, despre care am amintit mai sus, asigura o circulatie sanatoasa si sunt, de asemenea, o sursa excelenta de potasiu, vitamina B6 si magneziu.
- Daca va doriti o piele sanatoasa, nu uitati sa includeti pe lista de cumparaturi si broccoli. Acesta contine acid alfa lipoic, care previne rigidizarea colagenului cauzata de zahar. Este, de asemenea, o sursa buna de seleniu si calciu.
- Si citricele va vor ajuta in acest sens, pentru ca sunt surse excelente de vitamina C. Portocalele contin bioflavonoide metoxilate, care pot imbunatati circulatia si asigura consolidarea capilarelor.
- Pestele – somon, sardine, ton, pastrav si bas – este sarac in grasimi si bogat in proteine si minerale care lupta impotriva celulitei. Reprezinta, in plus, surse bune de acizi grasi esentiali.
- Incheiem lista cu perele, un bun detoxifiant, care reduce efectele toxinelor din organism si ajuta sistemul limfatic. O sursa buna de fibre si potasiu, de asemenea.
Asadar, daca nici voua nu va este pe plac celulita, includeti in alimentatie macar o parte din alimentele de mai sus, benefice nu doar pentru sanatatea a pielii, ci a intregului orgasnim! 🙂
(Articol redactat de Ana)
Articole interesante:
- Alimente care ajuta metabolismul
- Hrana pentru creier/Brain food
- Cele mai sanatoase alimente pe care sa le consumam vara
Iti place? Click aici sa ii dai share!
Buna Dana,
Dar daca bem ceai verde trebuie sa renuntam la cafea 🙂 si e singurul meu viciu.
tu, bei cafea Dana? Nu stiu ce bei si ce mananci, insa tu arati de milioane Dana.
Dana, eu cand te-am vazut in mall Baneasa, am ramas cu gura cascata :))) fetelor daca o vedeti pe Dana in realitate, ramaneti ca mine :))
esti un etalon, eu mi-as dori sa te vad pe tine la tv f des.
Hm, beau 1.5 l apa/zi, o cana de ceai verde/zi, mananc ardei iute de cate ori combinatia” merge”, banane de minim 3-4 ori/saptamana, citrice la fel ( in special grapefruit), peste de 2 ori/saptamana, mananc destule legume si fructe in stare cruda, nu mananc prajit, ”prostii” mananc ocazional ( la cateva luni), fac si putina miscare, periodic mai fac si cate o detoxifiere….si tot am celulita! O vreme foloseam si creme anticelulitice…oh, ce de bani aruncati!!
Nu cred sa fie un aliment sau ceva care sa previna sau sa te scape de celulita! Daca ar fi asa simplu si usor nici o femeie nu ar mai avea celulita! Cu toate astea cel putin 85% dintre femei o au in posesie! 😀
Deci, sa luptam impotriva celulitei! 🙂
Pup!
Buna Kaia 🙂 ! Stai linistita, toate avem putina celulita (unele chiar mai multa) asa suntem programate genetic. Gandeste-te cum ar fi daca NU ai manca sanatos, daca NU ai face sport, daca NU ai bea apa, etc ..dezastru total 🙂
foarte utile informatiile, ms
Buna ziua D-na!
Eu as vrea sa stiu parerea d-voastra de spre un ser anticelulitic care e in mare voga: KENKAI Protagonist. Ce parere aveti, merita incercat? Multumesc mult si succes in continuare! 😀
Buna Lia, nu cunosc produsul, din experienta insa pot sa-ti spun ca nici o crema din lume nu face sa dispara celulita. Cel mult o amelireaza, facand pielea mai ferma.
Te admir si te iubesc, un om frumos si drag noua, te rog pot sa te intreb daca mai faci consultanta de beuty, cu acelas program si nr de programare dupa site,. Iti multumesc,
Buna Ioana, multumesc tare mult pt aprecieri 🙂 ! Am inceput consultanta, zilele nu mai sunt fixe, ma orientez in functie de dorinte, dar si de programul meu. As avea liber luni pe 2 feb la ora 15.30 daca iti e ok, Oricum sa ne auzim la telefon, acelasi numar :), te astept cu drag
Am folosit eu serul kenkai si sunt total dezamagita de el. Este foarte incomod de aplicat (dupa ce pulverizezi zona afectata timp de 20 min nu poti sa te imbraci ptr ca acele mici particule de minerale care ar tb sa ac?ioneze contra celulitei s-ar lua pe haine). Iar rezultate n-am vazut si am vrut doar sa-mi tonific putin pielea…