• Sanatate
  • 5 pasi catre Mindfulness

    Sunt sigura ca ati auzit deja de multe ori de mindfulness, si poate multe dintre voi ati si aplelat la un  astfel de “ajutor” – sa-i spunem. Ce inseamna, de fapt, mindfulness? Pe foarte scurt: a trai constient momentul prezent pentru a intelege exact ce se intampla in interiorul si in jurul tau. Sa te […]