Comments on: Ovaz la micul dejun

By: mariana

mariana — Sat, 18 Feb 2017 08:06:46 +0000

Buna fetelor! Celulita! Cum pot scapa de ea? La mine cind ma ingras se pune pe solduri! Dupa a doua nastere imi pare ca nu mai scap de ea. Sa merg la sala de sport nu pot ca am pici! Dar acasa sportul nu prea merge daca cinstit! Citeva exercitii ar fi deajuns? Multumesc!

By: Antonia

Antonia — Mon, 25 Apr 2016 07:48:12 +0000

Nuu e adevarat poti manca ovaz si seara daca vrei ceva usor sa cada LA stomach poti sa face ovaz cu lapte sa pui o banana sau stafide sau alune…Bea.. APA multa..ceaiuri mental..musatel..conteaza si miscarea….nu doar mancarea..daca mananci…Paine cu carnati asta nu inseamna ca pui 10 kg ai mancat macar fa sport daca nu ai timp ziua macar fa seara….

By: Dana Sota

Dana Sota — Fri, 12 Apr 2013 06:17:55 +0000

In reply to clau. Este recomandat ca mic dejun.

By: clau

clau — Thu, 11 Apr 2013 19:02:01 +0000

se poate manca si seara acest ovaz sau numai dimineata?

By: Anca P

Anca P — Tue, 20 Dec 2011 20:07:00 +0000

Draga Dana,
Merci pesntru postarea aceasta. Pentru mine ovazul e salvator si imi si place. Imi fac in casa paine din faina de ovaz, mananc fulgi in combinatie cu fructe de padure si chefir si imi ajuta nespus de mult digestia. Mai mult, cand am suferit de gastrita, singurul remediu care imi calma crizele de stomac era o supa de ovaz – un pansament gastric excelent! Felicitari pentru cum intretii acest site, il urmaresc in mod regulat!

By: Anca

Anca — Thu, 18 Aug 2011 08:30:23 +0000

Buna

Exista vreo varianta de mic dejun cu fulgi de ovaz dar care sa fie sarat? Sotul meu spune ca daca e cu stafide atunci sa fie dulce, daca nu sa fie sarat. Am incercat cate ceva dar nu am gasit o varianta acceptabila. Ma puteti ajuta cu retete de mic dejun sanatos dar sarat?

Va multumesc

By: Dana Sota

Dana Sota — Tue, 19 Jul 2011 06:41:35 +0000

In reply to Isa. Buna Isa, nu stiu sa provoace stari de great dar fiecare organism are propriile reactii. Nu stiu nici eu cum se admiistreaza, cel mai simplu este sa citeasca fratele tau prospectul si apoi sa cumpere in functie de asta. Mult succes!

By: Isa

Isa — Wed, 13 Jul 2011 16:57:14 +0000

Draga mea, Dana…azi m-am cantarit si mi-au dat lacrimile, am speriat si farmacitul, saracu’…am 55 de kg, din pacate si mareee nefericire pt.mine! :((
O sa incerc cu apa semi decarbogazificata, sper sa fie cat de cat mai oky decat min., si mai apoi cu plata…k sa ma obisnuiesc, va fi greu tare…dar o sa te tin la curent.
Din pacate pt.mn, nemtii astia nu aduc aici picolinat de crom(asta probabil k explica dimensiunile lor)…deja m-am interesat! 😀
O sa incerc sa vad daca nu pot comanda cumva online, in functie de cat de mult ma costa transportul…sau in ultima instanta, il rog pe fratele meu sa-mi trimita din Ro., doar k nu stiu cum si cate capsule se iau pe zi…k sa imi calculez in functie de lunile in care mai stau aici, cate flacoane trebuie sa-mi cumpere.Si apropoo, parca am citit pe ceva forum, k provoaca stari de greata…e adevarat, cunosti ceva aspecte negative??
Iar de mancat, am gasit azi ceva sunca si ton, pe care scria fett <1%, la fel si pe ceva paine neagra…sper sa fie oky.
Mersic mult de tot…si cu siguranta o sa iti mai scriu, deoarece tot ceea ce ne transmiti tu aici este foarte interesant si bine de stiut!
Pupici :*:*:*

By: Dana Sota

Dana Sota — Wed, 13 Jul 2011 08:49:03 +0000

In reply to Isa. :) Isa, nu ai scris nimic nepotrivit, stai linistita!!! Apa trebuie sa fie plata, sorry, mai multe legume decat fructe, aproape toate fructele contin zahar si pot ingrasa daca sunt consumate in cant. mari. Lagume insa poti manca "la liber", mai ales crude.10.000 de pasi inseamna, aprox 5 km, poate si mai mult putin.iar picolinat de crom are aceeasi denumire si in engleza (Chromium Picolinate), in germana nu stiu. Mancarurile trebuie sa fie cat mai simple, fara grasime si asociate corect. te pup si eu, succes!

By: Isa

Isa — Tue, 12 Jul 2011 17:23:41 +0000

Buna, din nou…!
Am scris ceva nepotrivit sau de ne-bun simt? Daca da, imi cer scuze, fara intentie!
Deci, nu mai mananc inghetata, beau multa apa(minerala ar fi ok?…deoarece plata nu-mi place deloc), pot sa mananc goji(dar mai putin de 10/zi), pot sa dorm…si ce sa mai mananc, Dana?? De exemplu, ce fructe…pepene, capsuni cu zahar sau doar fara?
Pui la rotisor, pot?
Supliment cu picolinat de crom cum gasesc in Germania, k merg maine si imi cumpar, si cum trebuie luate, k nu am mai luat niciodata?
Iar cei 10.000 de pasi/zi ar fi echivalentu’a catzi km, aprox.?
Mersi mult, din nou…esti exceptionala!!
Te pup.