Dieta Cristinei (2)


Iti place? Click aici sa ii dai share!


Iata continuarea dietei Scarsdale:
” Joi
Pranz:
– doua oua de orice fel (a nu se folosi grasime la gatit);
– branza de vaca, fara grasime;
– rosii taiate sau inabusite, sau putina fasole;
– o felie de paine integrala toast;
– cafea, ceai, apa (minerala, plata).
Cina:
– pui inabusit sau la gratar (fara grasime si fara piele);
– cat mai mult spanac, ardei verde, fasole;
– cafea, ceai, apa (minerala, plata).
Vineri
Pranz:
– cateva felii asortate de branzeturi;
– spanac, cat vrei;
– o felie de paine integrala toast;
– cafea, ceai, apa (minerala, plata).
Cina:
– orice fel de peste;
– salata asortata din legume proaspete;
– o felie de paine integrala toast;
– cafea, ceai, apa (minerala, plata).
Sambata
Pranz:
– salata de fructe, cat vrei;
– cafea, ceai, apa (minerala, plata).
Cina:
– friptura de pui sau curcan la gratar;
– salata de rosii si salata verde;
– grapefruit;
– cafea, ceai, apa (minerala, plata).
Duminica
Pranz:
– carne de pui sau curcan la gratar (rece sau cald);
– rosii, morcovi, varza gatita, broccoli sau conopida;
– grapefruit;
– cafea, ceai, apa (minerala, plata).
Cina:
– carne de vitel fiarta, fara grasime;
– salata de telina, castraveti, salata verde, rosii (taiate sau gatite);
– varza de Bruxelles;
– cafea, ceai, apa (minerala, plata)”

Urmeaza si maine ultima parte!

Articole interesante:


Iti place? Click aici sa ii dai share!


18 Comment

  1. Cristina B says:

    Am o super mare rugaminte.Va rog sa ma ajutati.Nu stiu cum sa aflu un numar de telefon de la atelierul lui Razvan Ciobanu.Trebuie sa imi fac rochia de mireasa pana in luan aprilie si din cauza faptului ca sunt insarcinata nu gasesc ceva sa ma avantajeze.Am probat rochii facute de-a gata si sunt oribile.Cel putin mie imi vin orbil.Vreau sa imi fac una care sa ma avantajeze.Vreau ceva foarte simplu fara broderii, fara mult material, si am cautat pe net la razvan ciobanu si am gasit un nr. de tel care este inchis mereu.blog nu am gasit, si nici alte detalii.Va rog din suflet daca ma puteti ajuta v-as fi recunoscatoare.

  2. kris says:

    Hello Dana….esti admirabila in ceea ce faci. cum se ajunge ca tine?cum pot ajunge si eu acolo…ei, nu stiu daca e de ajuns sa inveti “frumusetea”-te nasti cu ea si cu atitudinea adecvata poti sa o scoti la lumina. Ma alatur femeilor pe care le iveti sa se descopere.
    Ca de inceput, sunt in intense cautari de fond de ten cu particule stralucitoare sau perlate, cum o fi sa fie, doar sa lumineze si invioreze fata. Tare mult as vrea sa ma sfatuiesti ce sa aleg. Tenul meu e mixt si tern. Pup

  3. NINA says:

    Buna Dana,
    De foarte mult timp te apreciez si te admir, dar abia azdimineata ti- am descoperit blogul pe care efectiv l- am devorat
    Am aflat f multe lucruri interesante si utile, si abia astept sa- mi achizitionez si eu unele dintre produse, chiar in acest week- end.
    Te rog f mult sa- mi spui la care dintre miko mergi la cosmetica caci as dori si eu sa merg, cat si unde ai facut mezoterapie.
    O zi buna iti doresc
    NINA

  4. HaZaRd says:

    Buna ziua.N`am tinut niciodata o dieta ca nu am fost in stare,dar pe asta as incerca`o…parca e mai acceptabila.:)
    Insa as dori sa imi clarifica`ti un lucru(posibil sa nu fi inteles bine)dieta asta se tine doar 14 zile?`Zi buna

  5. DanaS says:

    Acum, draga Hazard, in partea a 3 a e clarificat si acest aspect 🙂 pup

  6. DanaS says:

    Buna Nina, iti multumesc pt aprecieri. Merg la Miko Palace la Lili (poti sa-i spui ca vii din partea mea 🙂 ) iar la mezo merg la Naturopathya Med.

  7. DanaS says:

    Multumesc Kris, voi fi alatuti de tine pas cu pas daca iti doresti 🙂 . As propune pt tenul tern sa incerci sa-l luminezi putin cu un ser cu vit C, si apoi sa cauti fdt sau pudra. Pt fdt alege ceva echilibrant, oil free si pe care sa scrieceva gen “lumiere” adica pt luminozitate. Pudra/perle imi place cea de la Guerlain si de la The Body Shop. Pup si eu!

  8. DanaS says:

    Draga Cristina B, te rog sa-mi scrii pe kantarya@yahoo.com, sunt cateva lucruri pe care nu vreau sa le postez aici, in schimb ma simt nevoita sa ti le spun cumva.

  9. Kris says:

    Ei,Dana, mai am de invatat multe. Dar cum as putea sa ma directionez profesional pentru meseria asta de beauty adviser?De fapt intreb pentru o prietena draga, care ti-a scris si ea pe aici, si care din prea mult respect si stiindu-se la inceput de drum nu a vrut sa te sacaie cu multe intrebari. Cred ca o indrumare hotarata si de specialitate ar incanta-o si ajuta-o imens.Sa o ajut sa renunte sau sa o incurajez?

  10. NINA says:

    Buna Dana,
    Vreau in primul rand sa- ti multumesc pt raspunsul prompt pe care mi l- ai dat… Mai rar persoane publice asa de amabile ca si tine.. Deobicei ” VIP – urile” nu prea vor sa impartaseasca micile lor trucuri sau locurile unde merg pt acestea si asta nu o zic doar asa ci din proprie experienta( la un anumit eveninent am intrebat- o pe o vedeta care a slabit f mult la ce nutritionist a fost la care ea s- a fastacit si mi- a raspuns ca acea nutritionista s- a stabilit in Germania, deci trageti concluzia… nu puteam, eu o muritoare de rand, avea acces la nutritionista ei)… Scuze pt off topic
    Inca odata iti multimesc muult
    NINA

  11. DanaS says:

    Te pup Nina..in primul rand ca nu ma consider nici pe departe vedeta, ti-ai dat seama pana acum…Iar daca m-am apucat de treaba cu blogul, fac in asa fel sa imi respect toti cititorii si sa ii ajut, cum pot si cat pot…altfel nu are sens 🙂 …Pentru mine este esentiala aceasta legatura cu voi, este pentru prima oara cand am atata feed back de la oameni pe care de fapt nu ii cunosc, dar cu care comunic intr-un fel absolut special

  12. DanaS says:

    Draga Kris, este o meserie pe care daca nu o faci cu drag si pasiune, mai bine nu o faci. Aici conteaza enorm experienta, incercand tot felul de tratamente, produse, etc..poti sfatui cat mai bine si pe altii. Iar asta se castiga in timp, de obicei pe propria piele…Exemplul personal e f f f important pt cei care te asculta. Apoi este o munca permanenta de documentare, pt ca apar branduri, game, produse noi tot timpul. Plus terapii, locatii, etc..Sper ca te-am ajutat cumva..E din Buc prietena ta?

  13. Kris says:

    Da, poate experienta ii lipseste, dar are o pasiune si o daruire totala cand vine vorba despre subiectul acesta….si in plus pasiunea a facut-o sa stie multe privind terapiile complementare de infrumusetare. Eu o privesc cu admiratie vazand cum e capabila sa renunte la o meserie pentru care a muncit si pregatit ani buni, o meserie cu greutate si prestanta , pentru a merge pe drumul acesta. Poate ca intr-un fel admir curajul de a-si asculta inima, cum se spune.Pacat ca nu este din Bucuresti.Dar poate ai nevoie de o asistenta…si o recomand cu caldura:P

  14. DanaS says:

    Da Kris, si eu admir oamenii care isi asculta inima…doar ca trebuie sa stie ca deocamdata din acest “job” nu faci cine stie ce bani…Trebuie cumva sa mai ai o sursa de venit! Sa o tinem aproape insa pe prietena ta 🙂

  15. Buna seara!
    Numele meu este Poliana Parichi, va contactez din partea agentiei de modeling “On Vogue” si doresc sa va contactez pentru o colaborare. Din pacate nu am gasit pe blogul dumneavoastra nicio adresa de email, de accea v-am lasat acest post.
    Daca binevoiti, va rog sa ma contacti pentru a va detalia propunerea noastra pe adresa de email pe care v-am lasat-o.
    Va multumesc. O seara placuta!

  16. DanaS says:

    Sigur, cu placere, mailul meu este kantarya@yahoo.com

  17. Ela says:

    so? ai ajuns la agentia on vogue? cum merge cu joburile? la fel ca celorlalte 99 % dintre fete sau mai bine?

  18. DanaS says:

    Nu am ajuns, m-a impiedicat vremea…joburile sunt ok, se aduna, am de lucru slava Domnului!

Leave a Reply