Dieta unei danturi sanatoase


Iti place? Click aici sa ii dai share!


smile3Cine nu-si doreste dinti frumosi, sanatosi, albi si cat mai putine vizite neplacute la stomatolog?

Pentru asta insa, este foarte important sa avem grija la alimentele pe care le consumam, multe din ele fiind dintre cele mai sanatoase pentru organism.

1. Principalii dusmani ai danturiii sunt si cei ai sanatatii in general – o coincidenta binevenita!!! : bauturile carbogazoase (cola), mancarurile lipicioase pline de zahar, bomboanele gen lolly pop, painea cu crusta foarte tare. Acestea provoaca aciditate mare si scad PH-ul in cavitatea bucala iar in timp duc la stricarea smaltului dentar. Curatarea profesionala periodica este solutia pentru cei care consuma astfel de produse.

2. Alimentele dure, cum ar fi nucile, alunele, migdalele (excelente pentru inima datorita acizilor Omega) pot sparge dintii care sunt deja slabiti.  De asemenea, aciditatea din anumite astfel de alimente poate eroda smaltul. Consumarea acestora este bine sa se faca cu grija.

3. Alimetele inchise la culoare (cafea, vin rosu, mure, sos de rosii, ceai negru, cola, etc) pot pata dintii si datorita culorii dar si datorita aciditatii lor. Vinul alb, desi aproape incolor, este foarte acid; este recomandat ca dupa consumul de vin alb sa se clatesca gura cu apa si sa se manance paine, pentru neutralizare.

4. Indragitul popcorn s-a dovedit un adevarat inamic datorita compozitiei lui; pojghita fina in care este invelita “floricica” intra intre dinte si gingie cu usurinta si poate provoca adevarate pungi de bacterii, chiar abcese. Ata dentara este obligatorie dupa ce consumam acest produs.

5. Sucurile de fructe si citricele au Ph-ul foarte scazut, deci sunt super-acide, ceea ce poate duce la sensibilitate dentara. Chiar si apa cu lamaie, foarte buna pentru digestie, daca nu este bauta la cel mult doua minute dupa preparare, devine foarte acida.

 

Articole interesante:


Iti place? Click aici sa ii dai share!


13 Comment

  1. Lili says:

    Buna ziua. Foarte interesant si util articolul, ca de altfel toate articolele. Mereu va ganditi la cititorii dvs si ne prezentati toate noutatile. As vrea sa va cer o parere referitor la Rosaliac CC cream – La Roche Posay: este indicat pentru toate tipurile de ten sau numai pentru cele cu roseata? Eu am un ten normal-mixt, zona T grasa si folosesc produsele La Roche Posay, de aceea ma gandeam la CC cream ca inlocuitor a fondului de ten. Sau ce alte produse recomandati dvs ( BB cream/ CC cream) ? Multumesc. Va doresc o zi frumoasa.

  2. elene says:

    Buna Dana. Ma bucur ca ai revenit pe blog cu multe informatii utile.M-ar interesa dac? ai auzit de brandul Algologie din nordul Bretaniei pe baza de alge marine si ce parere ai.

  3. Leo says:

    Incredibil! Draga Dana, am intrat pe site sa intreb daca tu cunosti cabinete dentare holistice/biologice in Romania, si iata chiar un articol despre sanatatea danturii 🙂
    Intrebarea mea ramine in picioare, am cercetat internetul dar nu am gasit decit o adresa in Bucuresti si una in Timisoara.
    Multumesc pentru un eventual raspuns.
    Va doresc o primavara frumoasa!

  4. Leo says:

    Scuze ca scriu la un articol ce nu are legatura cu intrebarea…
    Draga Dana, oferiti consultanta de beauty prin… Skype? 🙂 Stiu, suna usor SF, dar mie uneia mi-ar fi mai la indemina asa. Nu locuiesc in Bucuresti si mi-ar fi convenabil asa, ca dupa ce obtin info de la Dvs, sa-mi structurez cumva venirea, sa programez consultatiile etc.
    Desigur, as efectua plata inaintea consultatiei, prin transfer bancar sau alte metode sugerate.
    Mersi mult!
    Leo

  5. Constanta says:

    Buna Dana, ai incercat produsele Fereto? Ma intereseaza parerea ta. Multumesc!

  6. Dana Sota says:

    Buna Lili, multumesc! Imi place produsele La Roche, ai vazut ca le recomand des, dar nu ma dau in bant dupa machiajul dermato. Nu am incercat CC cream, dar din cate am auzit, culorile nu se adapteaza f bine la nuanta tenului. Tot ce pot sa-ti spun este sa incerci si inainte sa cumperi.

  7. Dana Sota says:

    Buna Elene, da il stiu, dar nu l-am incercat. Mi-a placut insa ce am citit, si in general prod pe baza de alge sunt o alegere buna.

  8. Dana Sota says:

    Buna Leo, da, asa se intampla, legea atractiei chiar functioneaza! Din pacate nu stiu, nici pe cel din Buc nu il stiu, deci nu ti-am fost de mare ajutor.

  9. Dana Sota says:

    Buna Leo, nu m-am gandit la varianta skype, sincer. Procesul consultatiei este putin mai complex, stam de vorba, analizam tenul si obiceiurile de incgrijire, stil de viata. Eu am niste formulare pe care le completez si abia dupa ce imi fac o parere f clara asupra interlocutoarei mele, trimit un mail cu propuneri.

  10. Dana Sota says:

    Buna Constanta, nu am incercat si nici nu am nici un fel de feedback despre acest brand.

  11. Leo says:

    Va multumesc, draga Dana, pentru raspunsuri.
    Desigur, varianta Skype cred ca ar fi eventual ok pentru interlocutoarele pe care le cunoasteti deja, pentru o prima evaluare mai complicat. Da-am zis si io sa-ntreb 🙂
    Ok, atunci o sa ma zvirlu pina-n Bucuresti in curind. 🙂
    O zi faina!

  12. Dana Sota says:

    Te astept cu drag, Leo , ma gandesc insa si la Skype … 🙂

  13. Leo says:

    Multumesc pentru raspuns! 🙂
    Sper sa ajung cit mai repede in Bucu, si va telefonez cu prima ocazie.
    Leo

Leave a Reply