• Dermato
  • Colagenul – esential pentru piele, par, unghii

    Colagenul este o proteina extrem de importanta pe care corpul nostru o fabrica singur … pana la o varsta, evident! Colagenul ajuta la mentinerea tineretii si elasticitatii pielii, la sanatatea muschilor, a sistemului osos, a incheieturilor, la cresterea parului si a unghiilor. 30% din totalul proteinelor organismului uman il reprezinta colagenul. Ok, deci stiti ca […]

  • Gourmet food
  • Mushroom balls

    Daca si voi v-ati plictisit de aceleasi feluri de mancare si nu stiti ce sa mai gatiti, am revenit , asa cum am promis, cu o reteta mai altfel. Usor picanta si cu arome asiatice din cele mai diverse.  Am adus cu mine din Bali multe idei de a pregati diferite preparate cu iz indian […]

  • Nutritie
  • Bali si experienta mea Ayurveda (3)

    Iata ca am ajuns si la ultima parte a povestii, si poate cea mai interesanta: despre dieta Ayurveda si cum se poate integra aceasta filozofie in viata de zi cu zi. Alimentatia este considerata ca fiind unul dintre cele mai importante elemente din Ayurveda, fiind vitala pentru sanatate si fericire. Nu exista o dieta standard […]

  • Nutritie
  • 4 suplimente pe baza de enzime din drojdie

    Suplimentele alimentare sunt, din punctul meu de vedere, o adevarata “doza” de sanatate, care vine firesc si benefic in completarea unei alimentatii mai mult sau mai putin corecte. Iar daca vorbim despre suplimentele naturale, atunci suntem cu atat mai castigati! Iau suplimente alimentare de foarte multi ani, am citit, m-am documentat, am fost consultata de […]

  • Nutritie
  • Prebiotice, probiotice sau sinbiotice?

    Despre probiotice am citit prima oara acum mult timp, acele bacterii benefice vii, care sunt esentiale pentru organism, mai ales pentru sustinerea sanatatii sistemului digestiv. De obicei cand spunem bacterii, ne gandim ca fiind cauza infectiilor si bolilor, dar probioticele, gasite in mod natural in corpul nostru, au exact efectul invers: sunt bune si ne […]

  • Nutritie
  • 4 diete sanatoase

    Daca v-ati propus sa pierdeti cateva kilograme si sa incepeti sa va pregatiti corpul pentru vara, m-am documentat si am aflat care sunt cele mai hot diete care functioneaza, care sunt cele mai eficiente regimuri de slabire ale momentului. Pe langa faptul ca acestea ne ajuta sa scapam de cateva kilograme, ne sunt benefice si […]

  • Nutritie
  • 5 Efecte secundare ale migdalelor

    Iubesc migdalele, ce mai! In primul rand iubesc gustul si faptul ca sunt crocante, iar apoi stiu ca reprezinta un aliment plin de nutrienti. Migdalele au fost apreciate inca din antichitate de catre egipteni si indieni, iar in medicina ayurvedica erau folosite pentru a mari capacitatea intelectuala si longevitatea. Sunt atat de bogate si pretioase, […]